gevecht en achterdocht

Achterdochtig of met vertrouwen leven

gerdadenadmirant Omgaan met zorgen en stress, Werken aan je zelfvertrouwen, Zelfbeeld Reactie plaatsen

gevecht gezien

Achterdochtig of met vertrouwen leven is een heel groot verschil.

Het bepaalt tegelijk ook een stukje geluk!

Wanneer jij achterdochtig bent is dat een lastige eigenschap voor jezelf en voor de mensen om je heen.

Maar wanneer jij onterecht achterdochtig bekeken wordt is dat helemaal een ramp.

Waar komt de achterdocht vandaan en hoe kun je het kwijt raken?

Nieuwsgierig? Kijk snel verder!

Waar komt achterdocht vandaan?

Ben je zelf achterdochtig of heb je last van achterdochtige mensen om je heen? Dan heb je het niet gemakkelijk.

Eigenlijk begrijp je niet waar al die achterdocht vandaan komt. Je wilt jezelf en anderen kunnen vertrouwen en je wilt ook vertrouwd worden.

Het helpt soms wel om te zoeken waar achterdocht vandaan komt.

Ik heb gezocht naar de algemene oorzaken van achterdocht. En daarbij kwam het volgende naar boven:

  • Het kan te maken hebben met erfelijke factoren, oftewel: het zit in de genen
  • Iemand kan individueel erg kwetsbaar zijn, bijvoorbeeld door te weinig zelfvertrouwen en een laag zelfbeeld
  • Gebeurtenissen uit het leven hebben een groot stempel op de persoon gezet. Je kunt dan denken aan afwijzing van een ouder, verwaarlozing, kritiek en of mishandeling.

Misschien herken je het één en/of het ander. Soms zijn er combinaties van factoren die de achterdocht alleen maar versterken.

Wanneer jijzelf achterdochtig bent helpt het je misschien een beetje om iets van de oorzaken te herkennen.

ongelukkig meisje

Maar je zult waarschijnlijk professionele hulp nodig hebben om er van verlost te worden.

Werken aan je zelfvertrouwen en een positiever zelfbeeld kan al een stap in de goede richting zijn.

Het helpt je om daarna ook positiever naar de ander te kijken die je van alles verdenkt.

Wanneer jij het mikpunt bent van achterdocht kun je het beter begrijpen waarom diegene zo achterdochtig is, terwijl er niets aan de hand is.

Zo zijn er partners die vreselijk jaloers kunnen zijn en daardoor achterdochtig worden. Wanneer jij vriendelijk bent tegen iemand anders wordt je er al van verdacht bijna een relatie met die ander te hebben.

Al met al brengt achterdochtig zijn, of met iemand omgaan die achterdochtig is, grote problemen met zich mee.

Kenmerken van achterdochtig zijn

  • Vertrouwt partner, familie, vrienden of bekenden niet
  • Anderen worden van misleiding of misbruik verdacht
  • Zal anderen niet snel in vertrouwen nemen
  • onschuldige opmerkingen of grapjes worden niet begrepen en verkeerd uitgelegd
  • Er is weinig gevoel voor humor
  • Conflicten worden niet snel goed gemaakt

Wanneer jij je herkent in meerdere van deze kenmerken is het goed om bij jezelf ten rade te gaan.

Het is belangrijk voor je omgeving om er verandering in aan te brengen.

Juist omdat jij onschuldige opmerkingen verkeerd opvat en mensen, onnodig, niet vertrouwt.

Mogelijk herken jij niet jezelf in deze kenmerken, maar heb je iemand in je directe omgeving die dit gedrag laat zien.

Soms gebeurt het niet vanaf het begin, en weet je als partner geen raad, en houd je het binnen de (on)veilige muren van je huis.

verdrietige vrouw

Buiten de deur kan diezelfde persoon mooi weer spelen en ander gedrag laten zien.

En zeker wanneer het gedrag pas na verloop van tijd gezien wordt, ga jij mogelijk aan jezelf twijfelen en zoek je de schuld bij jezelf.

Je zult echter zeker niet de eerste zijn die in deze situatie is beland en er mee hebt te dealen.

Achterdochtig zijn is een soort aandoening die niet gemakkelijk te verhelpen is. Wanneer het in ernstige mate aanwezig is heeft het met een persoonlijkheidsstoornis te maken.

Deze mensen zijn echter meestal er voor 100% van overtuigd dat zij totaal geen reden geven voor problemen en zoeken de schuld altijd bij de ander.

Gevolgen van achterdochtig zijn

Wanneer we naar de gevolgen kijken van achterdochtig zijn komen verschillende problemen om de hoek kijken.

verdrietige, wanhopige man

De persoon in kwestie kan in een sociaal isolement komen te staan. Hij of zij vertrouwt immers soms niemand meer, behalve zichzelf.

Wanneer dit geventileerd wordt zullen anderen zich van die persoon afkeren, waardoor hij of zij alleen komt te staan.

Een partner kan het nog het langste volhouden, zeker wanneer er betere tijden zijn geweest en er trouw is beloofd.

Het is dan toch belangrijk om op een gegeven moment met het probleem naar buiten te treden en iemand in vertrouwen te nemen.

Dat kan al een opluchting zijn, maar is geen oplossing.

Hulp zoeken bij achterdochtig zijn

Ga daarom ook professionele hulp zoeken voor je partner maar ook voor jezelf. Het doet namelijk ook veel met degenen die het meest dichtbij staan.

Je gaat natuurlijk aan jezelf twijfelen wanneer je elke dag allerlei verdachtmakingen te horen krijgt.

Zeker wanneer er jaloezie en agressie bij komt moet je hulp zoeken om je eigen veiligheid te waarborgen.

Maar ook je zelfvertrouwen krijgt natuurlijk een flinke deuk, wanneer je steeds geconfronteerd wordt met achterdocht.

Het is daarom belangrijk dat jij jezelf gaat versterken. Een goede manier om dit te doen is de online cursus van Frank de Moei te volgen over “Blijvend Zelfvertrouwen”.

Het zal je een flinke boost geven om voor jezelf op te komen en de confrontatie aan te gaan.

Ik raad je dan ook aan op zijn website te kijken van New Start waar hij onder andere deze cursus aanbiedt.

Daarnaast heeft hij ook een cursus over omgaan met zorgen en stress.

En zorgen en stress geeft het wanneer jij omgaat met iemand die erg achterdochtig is! Ook dat kan je helpen om steviger in je schoenen te staan!

Frank de Moei
Frank de Moei

Je kunt de cursus gewoon zelf thuis volgen, en je vragen per mail stellen, zodat je er niet de deur voor hoeft uit te gaan.

Daarna zal het gemakkelijker zijn om op de juiste manier te reageren omdat het je sterk maakt en je ook beter zicht krijgt op de echte werkelijkheid.

Heel veel sterkte toegewenst!

Ben jij op zoek naar meer Zelfvertrouwen?

logo met vertrouwen leven

Ontdek hoe jij je zelfvertrouwen kunt vergroten!

Ontvang meer info

Wil jij een leven zonder zorgen en stress?

liefde, hart, madeliefjes

Kijk hoe jouw leven positief kan veranderen!

Ik wil weten hoe mijn zorgen en stress verdwijnen!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *