een gezicht van een man meet een vrouw (minuscuul) op zijn hand

Bezorgdheid en Angst

gerdadenadmirant Omgaan met zorgen en stress Reactie plaatsen

bezorgde vrouw

Bezorgdheid en angst kunnen ons behoorlijk te pakken hebben!

We weten niet waar we het zoeken moeten en trekken de haren uit ons hoofd van angst.

En niemand lijkt ons te kunnen helpen en die zorgen van ons af te kunnen nemen.

Soms zijn er ook grote zorgen en is de oplossing zeker niet eenvoudig.

Maar evengoed kan het een last zijn die gemakkelijker en minder zwaar kan worden. Maar hoe?

Oorzaken van bezorgdheid en angst

Bezorgdheid en angst kan bij ons karakter horen. Om het minste of geringste maken we ons zorgen, terwijl anderen onze zorgen weglachen.

“Waarom maak je je toch zorgen?”, wordt er gevraagd. Er is toch niets aan de hand! Ik loop echt niet in 7 sloten tegelijk.

Maar het hoort bij onze natuur om het gevaar te zien in het verkeer. En wanneer één van onze kinderen ziek is maken we ons grote zorgen en zijn bang dat het iets ernstigs is.

Je wordt niet begrepen en anderen noemen jou overbezorgd.

vrouw die niet vrolijk is

En misschien ligt de waarheid ergens in het midden en is het antwoord van de ander ook wel een reactie op jouw zorgen.

Daarnaast kunnen er ook echte zorgen bestaan:

  • Het gaat niet goed met 1 van onze kinderen; ze ontsporen of zijn ernstig ziek
  • Je hebt zelf gezondheidsproblemen en de vooruitzichten zijn niet goed
  • Er zijn grote financiële problemen
  • Je hebt net een crisis achter de rug en bent je partner kwijt geraakt of hebt een ander verlies geleden
  • Je bent werkeloos geworden en hebt geen doel meer in je leven.

Dit zijn wat voorbeelden van heftige oorzaken van bezorgdheid en angst. En natuurlijk is er dan alle begrip van je omgeving wanneer jij bezorgd bent en even geen uitzicht hebt.

Hulp bij bezorgdheid en angst

Mensen proberen vaak te helpen om je te steunen en te bemoedigen. De één heeft een luisterend oor en de ander een bemoedigend woord. Weer iemand anders is pragmatisch ingesteld en zal je met raad én daad helpen.

Maar meestal is die hulp tijdelijk. Veel mensen willen er wel even voor je zijn, maar na een aantal weken moet je toch zelf je boontjes weer zien te doppen.

Het is de praktijk van het leven dat een weduwe of weduwnaar na een paar maanden het meeleven en de belangstelling weg ziet ebben.

Het leven gaat door en er zijn weer andere mensen of dingen die de aandacht vragen. Er is zo veel…..

Jouw bezorgdheid en angst is niet opgelost

Toch is jouw bezorgdheid en angst niet opgelost en lijkt het er op dat jij niet verder kunt en wegzinkt…

Ik wil je in zo’n situatie aanraden direct een afspraak te maken met de huisarts.

Want mogelijk is er meer aan de hand en komen een aantal dingen samen. Wanneer je bezorgd bent ga je piekeren en als je piekert kun je niet slapen. En bij slapeloosheid worden de problemen alleen maar groter…

Je raakt in een vicieuze cirkel, die doorbroken moet worden! Zoek daarom deskundige hulp en laat je helpen!

In zo’n situatie kan een pastor ook hulp bieden. Ben je gelovig en bij een christelijke gemeente betrokken, dan kun je zeker je pastor om hulp vragen.

Pastorale hulp kan jou er weer bovenop helpen. De pastor zal je zeker wijzen op mooie teksten zoals Psalm 23: De Heer is mijn Herder, ik zal niet vrezen.

biddende handen

Of een tekst als: “Wees in geen ding bezorgd, maar laat al uw bezorgdheid door bidden en smeken bekend worden bij God.”

En natuurlijk kan een christelijke gemeente worden ingeschakeld wanneer er praktische hulp geboden moet worden.

Maar daarnaast heb jij misschien ook baat bij hulp vanuit psychologische hoek.

Toevallig weet ik ook een goede online cursus van Frank de Moei van Newstart met als titel: “nooit meer zorgen of stress”.

Je krijgt met deze cursus gewoon hulp thuis bezorgd!

Voor meer informatie verwijs ik je graag naar deze website. Je leert via deze cursus meer ontspannen en positief te leven.

Het gaat er dus om dat je met zorgen en stress leert om te gaan.

Ik vind het belangrijk dat je je zorgen bij God uit handen kunt geven. Maar daarnaast kun je ook leren te leven met een meer ontspannen geest.

vrouw die werkt aan zelfvertrouwen

Want soms zijn zorgen minder groot dan wij denken.

Al die zorgen kunnen behalve bezorgdheid ook veel angstige gevoelens geven.

Angst voor de toekomst en angst voor alles wat verkeerd kan gaan. Maar gelukkig is er lang niet altijd grond voor die bezorgdheid en angst.

Een stukje ontspanning en overgave zal meer rust en vertrouwen geven.

Wil jij een leven zonder zorgen en stress?

liefde, hart, madeliefjes

Kijk hoe jouw leven positief kan veranderen!

Ik wil weten hoe mijn zorgen en stress verdwijnen!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *