Geen Zelfvertrouwen?

Gerda den Admirant Werken aan je zelfvertrouwen Reactie plaatsen

jonge vrouw, kijkt verdrietig

Geen Zelfvertrouwen?

Onzeker over van alles en nog wat?

Je loopt er al enige tijd mee rond en durft pas sinds kort het aan jezelf toe te geven dat je daar last van hebt.

Je zou onbezorgd in het leven willen staan, maar je voel je geremd.

Ik wil met jou meedenken hoe jouw leven rigoureus kan veranderen op dit gebied!

Oorzaken van geen zelfvertrouwen

Ik wil eerst met jou kijken naar mogelijke oorzaken van geen zelfvertrouwen.

Door de oorzaak op te sporen ben je al voor een belangrijk deel geholpen.

Veelal wordt de oorzaak gezocht in je jeugd.

Misschien heb je onzekere ouders en hebben zij die onzekerheid aan jou over gedragen.

Doordat ze zelf onzeker zijn hebben ze jou ook te weinig zelfvertrouwen gegeven.

Soms zie je ook onzekerheid terug wanneer ouders erg perfectionistisch zijn.

Wanneer je gedrag niet perfect is wordt je doen en laten afgewezen.

Een kind ervaart afwijzing van gedrag als afwijzing van de persoon.

En dat geeft veelal gevoelens van onzekerheid.

Later zie je die onzekerheid van het kind vaak terug bij de volwassene met weinig of geen zelfvertrouwen.

Er is te weinig bevestiging geweest in de jeugd, waardoor het kind zich onzeker voelt.

Er zijn te weinig complimenten uitgedeeld waardoor kinderen denken dat ze niets goed doen.

Sommige kinderen worden heel assertief als tegenreactie, maar dan spreken we over kinderen met een sterke wil en veel doorzettingsvermogen.

De meeste kinderen, die te weinig aanmoediging hebben gekregen in hun jeugd, zullen dat als een handicap ervaren in hun latere leven.

Het gevolg van te weinig goede begeleiding is namelijk: geen zelfvertrouwen!

Omgaan met geen zelfvertrouwen

Bij volwassenen met geen zelfvertrouwen zie je verschillende reacties.

Een aantal mensen komt goed terecht. Ze krijgen een partner die hen bemoedigt en hen alsnog bevestiging geeft.

Daardoor bloeien ze op en krijgen meer zelfvertrouwen.

echtpaar, belangstelling voor elkaar

Maar zeer regelmatig zien we dat onzekere kinderen en onzekere jongeren zoeken naar een krachtige persoonlijkheid naast hen.

Er wordt gezocht naar iemand met een sterke mening en heel vaak zie je dat sterke karakters de onzekerheid bij de ander weer versterken.

Ze nemen eigenlijk de rol van de ouders over.

Er wordt erg geleund op de ander en de eigen mening of ideeën komen nog minder tot uiting.

Dat kan best een tijdelijke oplossing lijken omdat jullie samen wel functioneren als team naar buiten.

Maar wanneer jij zelfstandig moet werken komt de onzekerheid weer in alle hevigheid om de hoek kijken.

Je hebt je partner immers niet altijd bij je?

Een deel van je leven moet je toch alleen doormaken en dat vraagt een stukje zelfvertrouwen!

Steun daarom niet te veel op je partner en bedenk bij alle beslissingen of je jezelf er wel in kunt vinden.

Laat niet alle besluiten voor 90% of meer door je partner bepaald worden, maar denk zelf mee.

Eigenlijk zijn er elke dag wel keuzes te maken.

gezin als puzzle

In het klein gaat het om wat je aantrekt of wat jullie gaan eten en welke boodschappen er gedaan moeten worden.

Maar in het groot zijn er ook veel keuzes te maken: voor welk huis kiezen jullie; welke carrière heb je voor ogen; hoe denk je over het vormen van een gezin enz.

Hoewel het gemakkelijk lijkt voor een partner wanneer die het voor het zeggen heeft, is het ook voor de ander onbevredigend wanneer er geen weerwoord gegeven wordt en er niet mee gedacht wordt.

Goede keuzes maken en beslissingen nemen moet je dan ook leren en komen lang niet altijd er vanzelf uitrollen!

Hoe géén zelfvertrouwen verandert in véél zelfvertrouwen!

Natuurlijk is dat de hamvraag: hoe géén zelfvertrouwen verandert in véél zelfvertrouwen!

Ik wil je daarmee verwijzen in eerste instantie naar mijn artikel van zelfvertrouwen oefeningen.

Door middel van goede oefeningen en soms kleine veranderingen ligt al een wereld van verschil.

Met kleine stapjes kom je op den duur een stuk verder!

Denk niet dat Pasen en Pinksteren op één dag vallen!

Met andere woorden: er is verandering mogelijk, maar geef het de tijd!

Wees niet ongeduldig, maar weet zeker dat je er sterker uitkomt.

Verschillende tips wanneer er sprake is van geen zelfvertrouwen

Kijk eens wat minder kritisch naar jezelf. Misschien is dat vroeger wel veel gedaan, maar kijk eerlijk naar wie je bent.

Zoek naar je sterke kanten en wanneer je er zelf niet uitkomt kun je dat een goede vriend of vriendin vragen.

Ik weet zeker dat ze bepaalde kanten van jou hebben leren kennen die waardevol zijn.

Benut dan ook die mooie, persoonlijke eigenschappen en buit die uit.

een zonnebloem die uitbundig bloeit

Het zal je zelfvertrouwen een boost geven!

Neem ook complimenten dankbaar aan. We hebben zo snel de neiging om ze kleiner te maken of weg te wuiven.

Maar geniet van complimenten: je hebt ze misschien vroeger veel te weinig gehad!

Door je op je kwaliteiten te richten en die verder uit te werken komt er uiteindelijk een sterke persoonlijkheid uit.

De één is intelligent en kan goed studeren en de ander kan heel goed met kinderen omgaan of heeft veel communicatieve eigenschappen.

Probeer jouw sterke kanten ook te benutten bij het kiezen van een opleiding en/of werk.

Het mooiste is het wanneer je van je hobby je werk kunt maken.

Dat is natuurlijk lang niet voor iedereen mogelijk, maar je kunt het wel in die richting zoeken.

Kijk niet te veel op tegen die extraverte personen die hun zogenaamde gaven erg etaleren en de aandacht op zichzelf vestigen.

Soms betekent het juist dat onder die laag zelfverzekerdheid een onzeker persoon schuil gaat!

Believe in Yourself

Wees daarom niet te veel gericht op wie anderen zijn, maar richt je op de aspecten die jij kunt ontwikkelen om van geen zelfvertrouwen – veel zelfvertrouwen kunt maken!

Deskundige hulp bij ‘Geen Zelfvertrouwen’

Wanneer je veel oefeningen hebt uitgeprobeerd en je ziet te weinig vooruitgang om als gelukkig, evenwichtig persoon in het leven te staan, dan is er meer nodig!

Gelukkig is er ook meer te vinden. Via de huisarts is een verwijzing mogelijk naar een psychotherapeut.

Veel mensen hebben baat bij zo’n hulpverlener. Het is belangrijk om na een eerste consult voor jezelf af te wegen of er een klik is met deze persoon. Alleen dan zal hij of zij je ook echt verder kunnen helpen!

Daarnaast is het mogelijk om een online cursus te doen. Voor veel mensen betekent een cursus via internet een manier om zelfstandig, met hulp op de achtergrond, maar toch behoorlijk anoniem, aan zelfvertrouwen te werken.

Aanrader van goede hulp bij geen zelfvertrouwen

De cursus ‘Blijvend Zelfvertrouwen’ van Frank de Moei is een goede cursus die je 100% garantie geeft op het resultaat.

Al duizenden mensen hebben deze cursus beproefd en zijn er sterker uitgekomen.

Je werkt op een goede manier aan jezelf waarbij je zelfvertrouwen groeit.

Aspecten die daarbij aan de orde komen zijn:

  • Blijvend gevoel van zekerheid
  • Het versterkt je zelfvertrouwen
  • Het geeft geloof in eigen kunnen
  • Zelfkritiek stopt
  • Je krijgt stap voor stap begeleiding
  • Je krijgt meer respect voor jezelf
  • Tevreden zijn met wie je bent
  • Je stopt met twijfelen
  • Gegarandeerd resultaat!

Dit zijn bij elkaar veel goede eigenschappen!

Wanneer je nu moet zeggen dat je geen zelfvertrouwen hebt is het belangrijk om een stap te zetten.

Eigenlijk ben je het bijna verplicht aan jezelf om het beste naar boven te halen.

Gelukkig gezin wandelt in het bos

En daarnaast is het ook  in het belang van degenen met wie je samen leeft.

Misschien heb je een partner en gezin.

Ook kinderen krijgen invloeden mee van jou als vader of moeder.

Door zelf een evenwichtig persoon te worden kun je meer betekenen voor je partner en/of kinderen.

Zij zullen ook zeker een positieve invloed ondergaan van jouw nieuwe persoonlijkheid.

Daarmee help je dus niet alleen jezelf maar evengoed de mensen om je heen!

Waar wacht je nog op?

Behalve een cursus zijn er ook verschillende zelfhulpboeken te koop waarbij je zelf aan de slag kunt gaan!

Eén van de boeken die ik je kan aanbevelen is:


Vergroot je zelfvertrouwen

vergroot je zelfvertrouwenDit boek van Robert Haringsma helpt je om je zelfvertrouwen te vergroten.

Je gaat je beter voelen en ook je prestaties worden beter

Bestellen
 

Ben jij op zoek naar meer Zelfvertrouwen?

logo met vertrouwen leven

Ontdek hoe jij je zelfvertrouwen kunt vergroten!

Ontvang meer info

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *