uitgebreide armen vol zelfvertrouwen

Hoe krijg ik meer zelfvertrouwen?

Gerda den Admirant Werken aan je zelfvertrouwen Reactie plaatsen

geloof in jezelf tekst

Hoe krijg ik meer zelfvertrouwen?

Gaat dat niet vanzelf dan?

Je spreekt jezelf even flink toe en je laat je niet kennen!

Of is er meer voor nodig?
En wat kun je er zelf aan doen?

Allemaal vragen en gedachten die ik met jou wil delen!

Oorzaak van de vraag ‘hoe krijg ik meer zelfvertrouwen?’

Hoe komt het toch dat de ene persoon veel meer zelfvertrouwen lijkt te hebben dan de andere?

Wat is daarvan de oorzaak?

Eén van de redenen kan zijn de plaats in het gezin

Soms zie je dat 2 broers of zussen totaal verschillend zijn terwijl ze uit hetzelfde gezin komen en dezelfde ouders en dezelfde opvoeding hebben gehad.

Over dat laatste kun je trouwens ook je vragen stellen. Meestal is de plaats in het gezin die je hebt ingenomen evengoed belangrijk.

De oudste dochter is vaak degene die zich verantwoordelijk voelt en de contacten onderhoudt, terwijl de jongste regelmatig in bescherming wordt genomen.

Bij een groot gezin zie je dat de oudste kinderen over de jongere broertjes of zusjes gaan moederen of vaderen, terwijl ze eigenlijk zelf nog kind zijn en begeleiding en sturing nodig hebben.

grote en kleine kinderen

Door te snel verantwoordelijkheden te krijgen, door welke omstandigheden ook, kun je ‘het kind zijn’ hebben over geslagen.

Meestal zie je dan dat het er later toch op de één of andere manier uit gaat komen.

Karakter en DNA

We krijgen allemaal DNA mee van onze ouders en eigenlijk is dat altijd een mengvorm. Hoewel sommige zussen of broers heel erg op elkaar kunnen lijken zijn ze nooit identiek.

Bij eeneiige tweelingen zie je de gelijkenissen vaak meer terug.

Ik heb eens een boek gelezen van Jan Terlouw over een futuristisch toekomstbeeld met klonen die identiek zouden zijn aan degene waar de kloon van afgeleid is.

Maar zo ver zijn we nog niet en daardoor zijn we nog steeds allemaal uniek met onze sterke en minder sterke kanten.

Daarmee zie je dat je de vraag ‘hoe krijg ik meer zelfvertrouwen‘, bij de één veel eerder terug ziet komen dan bij de ander.

Het karakter dat je mee gekregen hebt ligt natuurlijk niet vast. Als het goed is groeien we heel ons leven.

jonge vrouw, verlegen

Daarom is het goede nieuws voor iedereen die verzucht ‘hoe krijg ik meer zelfvertrouwen’, dat vergroten van zelfvertrouwen altijd mogelijk is!

Belangrijk is wel dat je er voor open staat en die groei niet in de weg staat!

Aan de slag met de vraag ‘hoe krijg ik meer zelfvertrouwen?’

“Wat kun je dan zelf doen aan vergroten van zelfvertrouwen?” zul je je afvragen.

Gelukkig hebben we niet alleen te maken met ons DNA en onze opvoeding.

Er zijn veel meer factoren die ons beïnvloeden en die er voor zorgen wie we zijn én worden!

Ook onze omgeving op dit moment is van groot belang.

We hebben vaak de neiging om naar een ander te kijken die knapper en intelligenter is of die meer durft en kan!

Oftewel: we vergelijke zo snel, waarbij wij zelf er natuurlijk altijd minder goed van af komen.

Je ziet dan een tegenovergestelde reactie op gang komen: in plaats van te groeien in zelfvertrouwen, branden we onszelf af!

En dat is nu net niet de bedoeling! Weet trouwens dat achter de bravoure van iemand soms een onzeker persoon verscholen gaat.

Maar stop met vergelijken en kijk eens goed naar jezelf!

Ik ben er van overtuigd dat jij kwaliteiten hebt die je (nog) meer kunt ontplooien.

Vraag eens aan je omgeving wat zij in jou waarderen en je zult verrast zijn over de antwoorden!

Misschien zijn het niet de meest in het oog springende eigenschappen, maar een goede vriend of vriendin kent jou en weet bijvoorbeeld hoe trouw jij bent!

Mogelijk heb jij oog voor details of bewaar jij altijd de rust wanneer anderen een verhitte discussie voeren.

Wees blij met jouw sterke kanten en buit ze uit!

Laat jouw zelfvertrouwen daarmee groeien!

Hoe krijg ik meer zelfvertrouwen?

Er zijn veel tips die genoemd kunnen worden om er verder zelf mee aan de slag te gaan:

  • Verzorg jezelf goed en houdt je lichaam in conditie
  • Draag kleding die je lekker vindt zitten en bij je passen
  • Waardeer jezelf omdat je er mag zijn en waardevol bent
  • Heb geen angst voor andere mensen, ook al zie je tegen ze op!
  • Bedenk wat jouw sterke kanten zijn en wees er trots op
  • Blijf niet te lang steken bij een fout die je gemaakt hebt. Probeer hem zo mogelijk te herstellen en wanneer het niet lukt: leg je erbij neer en weet dat iedereen fouten maakt. Ervaring is de som van onze fouten 🙂
  • Geniet van de dingen die goed gingen en laat je zelfvertrouwen daarmee groeien.
  • Wees blij met je zegeningen en de goede dingen in het leven. Wanneer je van een zonnetje houdt: pak die zonnestralen die je kunt vangen. Je ziet jouw leven gelijk meer van de zonnige kant.
  • Door positief in het leven te leren staan groeit jouw zelfvertrouwen!

Volg een cursus Hoe krijg ik meer zelfvertrouwen?

Eerlijk is eerlijk: niet altijd lukt het alleen door al die positieve tips op te volgen.

De ene dag gaat het ook beter dan de andere dag en misschien hebben de seizoenen ook wel invloed op jouw zelfvertrouwen.

jonge vrouw liggend op herfstblad

Aan je zelfvertrouwen werken betekent er hard aan trekken!

Het gaat vaak met vallen en opstaan, maar als het goed is wel meer stappen vooruit dan achteruit.

Het kan ook zijn dat er meer nodig is, en dat het niet lukt om in eigen kracht blijvend zelfvertrouwen te ontwikkelen.

Dan wil ik je aanraden om hulp van een psychotherapeut te zoeken.

Samen loop je dan een traject waarbij wordt gekeken naar verleden, heden en toekomst.

Soms wordt veel duidelijk uit het verleden en geeft inzicht in het heden.

Maar deskundige hulp kan ook helpen om de toekomst positief tegemoet te gaan.

Het kan zijn dat je medicijnen nodig hebt om je beter te voelen, waarna je ook weer beter kunt functioneren in je omgeving.

Mogelijk dat je je werk een poosje moet loslaten, maar wanneer je toekomstgericht kunt werken zul je er sterker uit komen.

Ook een online cursus ‘Blijvend Zelfvertrouwen”, kan een goede optie zijn.

Het geeft je misschien net dat stukje hulp wat je nodig hebt, zonder dat je een therapeut hoeft te raadplegen.

De cursus van Frank de Moei kan ik je aanbevelen omdat hij juist heel praktisch in gaat op vragen rondom te weinig zelfvertrouwen.

Bovendien geeft hij 100 % garantie op de cursus, waarmee je dus geen risico’s loopt en kun je heb zelf per mail benaderen met je persoonlijke vragen.

Dat betekent begeleiding dichtbij zonder dat het te dicht op je huid zit. Dat vind ik altijd wel een prettig idee van zo’n online cursus.

Ga ermee aan de slag. Je zult versteld staan van jouw groei in zelfvertrouwen.

En gelukkig daarna nooit meer de vraag: Hoe krijg ik meer zelfvertrouwen? 🙂

Ben jij op zoek naar meer Zelfvertrouwen?

logo met vertrouwen leven

Ontdek hoe jij je zelfvertrouwen kunt vergroten!

Ontvang meer info

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *