Corona Crisis: een Test voor je Relatie

gerdadenadmirant Omgaan met zorgen en stress, Relatie en zelfvertrouwen Reactie plaatsen

Corona crisis: een test voor je relatie! Want alle maatregelen, die getroffen worden om het Corona virus terug te dringen, hebben verregaande consequenties. Natuurlijk denken we dan aan het dringende advies om zo veel mogelijk thuis te blijven. En wat heeft dat grote gevolgen voor heel veel mensen, maar ook voor de maatschappij. Maar ook in het klein, heel persoonlijk …

bezorgd stel, angstig voor de toekomst

Angst voor een onzekere toekomst

gerdadenadmirant Omgaan met zorgen en stress, Werken aan je zelfvertrouwen Reactie plaatsen

Angst voor een onzekere toekomst is een gevoel dat ons allemaal kan overkomen. Zeker in crisistijd zullen deze gevoelens en gedachten herkenbaar zijn. Toch is het mogelijk om de toekomst met vertrouwen tegemoet te zien! Maar hoe, zul je zeggen of denken? Lees met mij mee…. Oorzaken van angst voor een onzekere toekomst Vandaag de dag, maart 2020, is dat …

vrouw die slaapt

Slecht slapen

Gerda den Admirant Omgaan met zorgen en stress Reactie plaatsen

Slecht slapen is een probleem voor veel mensen. Door slecht te slapen krijg je weer andere problemen. En door allerlei oorzaken kun je niet goed slapen. Voor de één is het de overgang… Voor de ander zijn het de stressvolle onderwerpen die je heel de dag bezig houden… En weer een ander maakt te lange, intensieve dagen, waardoor je over …

een gezicht van een man meet een vrouw (minuscuul) op zijn hand

Bezorgdheid en Angst

gerdadenadmirant Omgaan met zorgen en stress Reactie plaatsen

Bezorgdheid en angst kunnen ons behoorlijk te pakken hebben! We weten niet waar we het zoeken moeten en trekken de haren uit ons hoofd van angst. En niemand lijkt ons te kunnen helpen en die zorgen van ons af te kunnen nemen. Soms zijn er ook grote zorgen en is de oplossing zeker niet eenvoudig. Maar evengoed kan het een …

onbezorgd meisje met hoed

Leven zonder zorgen

Gerda den Admirant Gelukkig zijn, Omgaan met zorgen en stress 1 Reactie

Leven zonder zorgen is dat mogelijk? Zorgen hebben we toch allemaal? Zorgen en stress ontgaat toch niemand? Je moet wel een erg zorgeloos type zijn wanneer je zegt dat je leven zonder zorgen is! En eigenlijk denk ik dat niemand dat van zichzelf zou willen zeggen. Toch wil ik in dit artikel spreken over onbezorgd zijn en hoe dat mogelijk …

verdrietige bloem

Ongelukkig voelen

Gerda den Admirant Gelukkig zijn, Omgaan met zorgen en stress, Zelfbeeld Reactie plaatsen

Ongelukkig voelen is een nare emotie. Misschien voel jij je al een hele tijd ongelukkig. Voor een ander geldt dat hij of zij zich van het ene op het andere moment heel ongelukkig voelt. Heel verschillende oorzaken kunnen de reden zijn van ongelukkig voelen. Voor de één geldt het een verbroken relatie. Maar voor een ander kan het ook betekenen …

Niet lekker in je vel?

Gerda den Admirant Omgaan met zorgen en stress 1 Reactie

Niet lekker in je vel? Heel herkenbaar! Soms heb je van die dagen, dat er niets uit je handen lijkt te komen! Je hebt niet zo goed geslapen, of je maak je ergens zorgen om. Je hebt wat minder leuke opmerkingen te incasseren gekregen en je zou het liefst weer je bed in stappen. Het weer werkt ook al niet …