bezorgd stel, angstig voor de toekomst

Angst voor een onzekere toekomst

gerdadenadmirant Omgaan met zorgen en stress, Werken aan je zelfvertrouwen Reactie plaatsen

Angst voor een onzekere toekomst is een gevoel dat ons allemaal kan overkomen. Zeker in crisistijd zullen deze gevoelens en gedachten herkenbaar zijn. Toch is het mogelijk om de toekomst met vertrouwen tegemoet te zien! Maar hoe, zul je zeggen of denken? Lees met mij mee…. Oorzaken van angst voor een onzekere toekomst Vandaag de dag, maart 2020, is dat …

Niet lekker in je vel?

Gerda den Admirant Omgaan met zorgen en stress 1 Reactie

Niet lekker in je vel? Heel herkenbaar! Soms heb je van die dagen, dat er niets uit je handen lijkt te komen! Je hebt niet zo goed geslapen, of je maak je ergens zorgen om. Je hebt wat minder leuke opmerkingen te incasseren gekregen en je zou het liefst weer je bed in stappen. Het weer werkt ook al niet …

vrouw met stress

Omgaan met zorgen en stress

Gerda den Admirant Omgaan met zorgen en stress 2 Reacties

Omgaan met zorgen en stress is geen eenvoudig onderwerp! En wie kent geen zorgen en stress? Je komt wel eens mensen tegen die zeggen dat ze verwonderd zijn hoe goed alles gaat. Ze zijn gezond, hebben een vrouw, man en gezin en hebben ook geen financiële zorgen. Maar op een dag kan dat zomaar veranderen! En dan besef je wat omgaan …

Stress verminderen

gerdadenadmirant Omgaan met zorgen en stress 1 Reactie

Stress verminderen kan erg nodig zijn. Je kan zoveel aan je hoofd hebben dat je het niet meer kunt bevatten en niet weet waar je moet beginnen en waar je kunt eindigen. Er moeten deadlines gehaald worden… En ondertussen wordt er een beroep op jou gedaan vanaf allerlei kanten. Complicaties veroorzaken nog meer stress… En terwijl jij alle ballen in …

onrustig weer met storm

Onrustige Tijden

gerdadenadmirant Omgaan met zorgen en stress Reactie plaatsen

Onrustige tijden: daar leven we nu in! We weten niet wat ons te wachten staat en iedereen is min of meer angstig besmet te raken en in gevaar te komen. Hoe blijven we rustig in deze tijd, zonder zorgeloos te zijn? Want natuurlijk is er reden voor bezorgdheid. Toch mogen we verder gaan in vertrouwen. Oorzaak van onrustige tijden Op …

gevecht en achterdocht

Achterdochtig of met vertrouwen leven

gerdadenadmirant Omgaan met zorgen en stress, Werken aan je zelfvertrouwen, Zelfbeeld Reactie plaatsen

Achterdochtig of met vertrouwen leven is een heel groot verschil. Het bepaalt tegelijk ook een stukje geluk! Wanneer jij achterdochtig bent is dat een lastige eigenschap voor jezelf en voor de mensen om je heen. Maar wanneer jij onterecht achterdochtig bekeken wordt is dat helemaal een ramp. Waar komt de achterdocht vandaan en hoe kun je het kwijt raken? Nieuwsgierig? …

kopjes die niet vrolijk zijn

Negatieve gedachten doorbreken

gerdadenadmirant Gelukkig zijn, Omgaan met zorgen en stress, Werken aan je zelfvertrouwen, Zelfbeeld Reactie plaatsen

Negatieve gedachten doorbreken bij jezelf of anderen is niet erg gemakkelijk. Het heeft vaak iets met je levensinstelling te maken van het glas half vol of half leeg. Meestal zie je ook een bepaald karakter terug bij mensen die snel bezorgd zijn en daardoor ook altijd wél de problemen zien, maar niet zo snel de oplossingen. Maar…. Goed nieuws! Je kunt …

pijlen naar het centrum

Stress symptomen

gerdadenadmirant Gelukkig zijn, Omgaan met zorgen en stress Reactie plaatsen

Stress symptomen zijn er in allerlei soorten en maten. Mensen weten soms niet waar hun fysieke klachten vandaan komen. Totdat ze gaan nadenken over wat er allemaal op hun bordje ligt! Langzamerhand valt dan het kwartje. Laten we eens bekijken welke stress symptomen er zo al zijn. Uiting van stress symptomen Wanneer we dokter/dokter op internet raadplegen zien we tot …

Dood spoor door tegenslag

Omgaan met tegenslag

gerdadenadmirant Gelukkig zijn, Omgaan met zorgen en stress, Relatie en zelfvertrouwen, Zelfvertrouwen van je kind Reactie plaatsen

Omgaan met tegenslag is een grote kunst! Iedereen gaat daar weer anders mee om en dat heeft met verschillende dingen te maken. Hoe groot is de tegenslag en hoe groot is je incasseringsvermogen? Toch bestaat er de mogelijkheid van goed omgaan met tegenslag. Maar hoe dan? Tegenslag in verschillende mate Natuurlijk is er verschil in tegenslag. Het maakt best wel …