verdrietige bloem

Ongelukkig voelen

Gerda den Admirant Gelukkig zijn, Omgaan met zorgen en stress, Zelfbeeld Reactie plaatsen

Ongelukkig voelen is een nare emotie. Misschien voel jij je al een hele tijd ongelukkig. Voor een ander geldt dat hij of zij zich van het ene op het andere moment heel ongelukkig voelt. Heel verschillende oorzaken kunnen de reden zijn van ongelukkig voelen. Voor de één geldt het een verbroken relatie. Maar voor een ander kan het ook betekenen …

Niet lekker in je vel?

Gerda den Admirant Omgaan met zorgen en stress 1 Reactie

Niet lekker in je vel? Heel herkenbaar! Soms heb je van die dagen, dat er niets uit je handen lijkt te komen! Je hebt niet zo goed geslapen, of je maak je ergens zorgen om. Je hebt wat minder leuke opmerkingen te incasseren gekregen en je zou het liefst weer je bed in stappen. Het weer werkt ook al niet …

vrouw met stress

Omgaan met zorgen en stress

Gerda den Admirant Omgaan met zorgen en stress Reactie plaatsen

Omgaan met zorgen en stress is geen eenvoudig onderwerp! En wie kent geen zorgen en stress? Je komt wel eens mensen tegen die zeggen dat ze verwonderd zijn hoe goed alles gaat. Ze zijn gezond, hebben een vrouw, man en gezin en hebben ook geen financiële zorgen. Maar op een dag kan dat zomaar veranderen! En dan besef je wat omgaan …

Stress verminderen

gerdadenadmirant Omgaan met zorgen en stress Reactie plaatsen

Stress verminderen kan erg nodig zijn. Je kan zoveel aan je hoofd hebben dat je het niet meer kunt bevatten en niet weet waar je moet beginnen en waar je kunt eindigen. Er moeten deadlines gehaald worden… En ondertussen wordt er een beroep op jou gedaan vanaf allerlei kanten. Complicaties veroorzaken nog meer stress… En terwijl jij alle ballen in …

gevecht en achterdocht

Achterdochtig of met vertrouwen leven

gerdadenadmirant Omgaan met zorgen en stress, Werken aan je zelfvertrouwen, Zelfbeeld Reactie plaatsen

Achterdochtig of met vertrouwen leven is een heel groot verschil. Het bepaalt tegelijk ook een stukje geluk! Wanneer jij achterdochtig bent is dat een lastige eigenschap voor jezelf en voor de mensen om je heen. Maar wanneer jij onterecht achterdochtig bekeken wordt is dat helemaal een ramp. Waar komt de achterdocht vandaan en hoe kun je het kwijt raken? Nieuwsgierig? …

kopjes die niet vrolijk zijn

Negatieve gedachten doorbreken

gerdadenadmirant Gelukkig zijn, Omgaan met zorgen en stress, Werken aan je zelfvertrouwen, Zelfbeeld Reactie plaatsen

Negatieve gedachten doorbreken bij jezelf of anderen is niet erg gemakkelijk. Het heeft vaak iets met je levensinstelling te maken van het glas half vol of half leeg. Meestal zie je ook een bepaald karakter terug bij mensen die snel bezorgd zijn en daardoor ook altijd wél de problemen zien, maar niet zo snel de oplossingen. Maar…. Goed nieuws! Je kunt …

pijlen naar het centrum

Stress symptomen

gerdadenadmirant Gelukkig zijn, Omgaan met zorgen en stress Reactie plaatsen

Stress symptomen zijn er in allerlei soorten en maten. Mensen weten soms niet waar hun fysieke klachten vandaan komen. Totdat ze gaan nadenken over wat er allemaal op hun bordje ligt! Langzamerhand valt dan het kwartje. Laten we eens bekijken welke stress symptomen er zo al zijn. Uiting van stress symptomen Wanneer we dokter/dokter op internet raadplegen zien we tot …

vrouw die slaapt

Slecht slapen

Gerda den Admirant Omgaan met zorgen en stress Reactie plaatsen

Slecht slapen is een probleem voor veel mensen. Door slecht te slapen krijg je weer andere problemen. En door allerlei oorzaken kun je niet goed slapen. Voor de één is het de overgang… Voor de ander zijn het de stressvolle onderwerpen die je heel de dag bezig houden… En weer een ander maakt te lange, intensieve dagen, waardoor je over …