gevecht en achterdocht

Achterdochtig of met vertrouwen leven

gerdadenadmirant Omgaan met zorgen en stress, Werken aan je zelfvertrouwen, Zelfbeeld Reactie plaatsen

Achterdochtig of met vertrouwen leven is een heel groot verschil. Het bepaalt tegelijk ook een stukje geluk! Wanneer jij achterdochtig bent is dat een lastige eigenschap voor jezelf en voor de mensen om je heen. Maar wanneer jij onterecht achterdochtig bekeken wordt is dat helemaal een ramp. Waar komt de achterdocht vandaan en hoe kun je het kwijt raken? Nieuwsgierig? …

kopjes die niet vrolijk zijn

Negatieve gedachten doorbreken

gerdadenadmirant Gelukkig zijn, Omgaan met zorgen en stress, Werken aan je zelfvertrouwen, Zelfbeeld Reactie plaatsen

Negatieve gedachten doorbreken bij jezelf of anderen is niet erg gemakkelijk. Het heeft vaak iets met je levensinstelling te maken van het glas half vol of half leeg. Meestal zie je ook een bepaald karakter terug bij mensen die snel bezorgd zijn en daardoor ook altijd wél de problemen zien, maar niet zo snel de oplossingen. Maar…. Goed nieuws! Je kunt …

pijlen naar het centrum

Stress symptomen

gerdadenadmirant Gelukkig zijn, Omgaan met zorgen en stress Reactie plaatsen

Stress symptomen zijn er in allerlei soorten en maten. Mensen weten soms niet waar hun fysieke klachten vandaan komen. Totdat ze gaan nadenken over wat er allemaal op hun bordje ligt! Langzamerhand valt dan het kwartje. Laten we eens bekijken welke stress symptomen er zo al zijn. Uiting van stress symptomen Wanneer we dokter/dokter op internet raadplegen zien we tot …

vrouw die slaapt

Slecht slapen

Gerda den Admirant Omgaan met zorgen en stress Reactie plaatsen

Slecht slapen is een probleem voor veel mensen. Door slecht te slapen krijg je weer andere problemen. En door allerlei oorzaken kun je niet goed slapen. Voor de één is het de overgang… Voor de ander zijn het de stressvolle onderwerpen die je heel de dag bezig houden… En weer een ander maakt te lange, intensieve dagen, waardoor je over …

een gezicht van een man meet een vrouw (minuscuul) op zijn hand

Bezorgdheid en Angst

gerdadenadmirant Omgaan met zorgen en stress Reactie plaatsen

Bezorgdheid en angst kunnen ons behoorlijk te pakken hebben! We weten niet waar we het zoeken moeten en trekken de haren uit ons hoofd van angst. En niemand lijkt ons te kunnen helpen en die zorgen van ons af te kunnen nemen. Soms zijn er ook grote zorgen en is de oplossing zeker niet eenvoudig. Maar evengoed kan het een …

onbezorgd meisje met hoed

Leven zonder zorgen

Gerda den Admirant Gelukkig zijn, Omgaan met zorgen en stress Reactie plaatsen

Leven zonder zorgen is dat mogelijk? Zorgen hebben we toch allemaal? Zorgen en stress ontgaat toch niemand? Je moet wel een erg zorgeloos type zijn wanneer je zegt dat je leven zonder zorgen is! En eigenlijk denk ik dat niemand dat van zichzelf zou willen zeggen. Toch wil ik in dit artikel spreken over onbezorgd zijn en hoe dat mogelijk …

verdrietige bloem

Ongelukkig voelen

Gerda den Admirant Gelukkig zijn, Omgaan met zorgen en stress, Zelfbeeld Reactie plaatsen

Ongelukkig voelen is een nare emotie. Misschien voel jij je al een hele tijd ongelukkig. Voor een ander geldt dat hij of zij zich van het ene op het andere moment heel ongelukkig voelt. Heel verschillende oorzaken kunnen de reden zijn van ongelukkig voelen. Voor de één geldt het een verbroken relatie. Maar voor een ander kan het ook betekenen …

Niet lekker in je vel?

Gerda den Admirant Omgaan met zorgen en stress 1 Reactie

Niet lekker in je vel? Heel herkenbaar! Soms heb je van die dagen, dat er niets uit je handen lijkt te komen! Je hebt niet zo goed geslapen, of je maak je ergens zorgen om. Je hebt wat minder leuke opmerkingen te incasseren gekregen en je zou het liefst weer je bed in stappen. Het weer werkt ook al niet …