een weg met bochten

Onzeker in relatie?

Gerda den Admirant Relatie en zelfvertrouwen, Werken aan je zelfvertrouwen Reactie plaatsen

jonge vrouw kijkt nadenkend

Onzeker in relatie?

Een emotie die in de beste relaties voorkomt!

Maar hoe groot is de onzekerheid en hoe vaak voel jij je onzeker?

Ik kan mij voorstellen dat je er wel eens een test naast wil leggen!

Al was het alleen maar om er voor jezelf een conclusie aan vast te knopen.

Hoeveel basis heeft mijn relatie nog?

Is die voldoende om er mee door te gaan of wordt de twijfel steeds groter?

Onzeker in relatie

Onzekerheid in je relatie kan verschillende vormen hebben.

Je kunt zelf onzeker zijn in je relatie, maar je kunt ook onzekerheid of twijfel hebben over je relatie.

Soms komen die emoties bij elkaar, maar het is goed om het voor jezelf helder te krijgen.

Je kunt onzeker zijn omdat je niet jezelf kunt zijn in een relatie en altijd op je tenen moet lopen.

Maar je kunt ook onzeker zijn over de rol van je partner. De ander valt tegen en gedraagt zich anders dan in het begin.

Je vraagt je af of er geen ander is en je moet goed nadenken wanneer gevraagd wordt naar de mooie kanten van jullie relatie.

Misschien blijf je een beetje in een kringetje rond draaien en kom je er niet uit.

Ik heb daarom vanuit twee relatietesten de belangrijkste vragen gehaald en wil die me je delen.

Het zal je helpen om de kwaliteit van je relatie helder te krijgen.

positief, negarief en neutraal

Vanuit de antwoorden is het mogelijk om je relatie een cijfer te geven en te zoeken naar een weg die jullie het beste kunnen gaan.

Testvragen rondom onzeker in relatie

    1. Ik kan bij mijn partner mijzelf zijn en voel me ook gerespecteerd
    2. Ik voel me gelukkig in mijn relatie
    3. Mijn partner probeert echt naar me te luisteren
    4. Mijn partner steunt me in de dingen die ik doe
    5. Ik ben eerlijk tegen mijn partner over wat ik voel en vind
    6. Tegenslagen brengen mij en mijn partner dichter bij elkaar
    7. Ik lig regelmatig wakker van mijn relatie
    8. Ik ken de wensen en verlangens van mijn partner
    9.  Tegenover anderen beschermen we elkaar
    10.  We raken elkaar regelmatig én met plezier aan

Bij deze vragen kun je ja of nee antwoorden. Maar soms ligt de waarheid in het midden. Toch zegt het al wel iets over je relatie.

Je merkt dat gevoelens belangrijk zijn en respect naar elkaar toe.

respectvol

Verder gaat het ook over wat omstandigheden met je doen en hoe je samen naar de mensen om je heen reageert.

Misschien geeft het al wat duidelijkheid over waarom jij onzeker bent in je relatie.

Vervolg vragen rondom onzeker in relatie

Hierbij nog een serie vragen waarbij je onzeker in relatie kunt testen:

A. Ik ben tevreden over de manier waarop mijn partner met mij om gaat

B. Onze opvattingen verschillen sterk en ik heb het daar moeilijk mee

C. Ik ben tevreden over de manier waarop we meningsverschillen oplossen

D. Ik heb vertrouwen in de toekomst van onze relatie

E. Ik heb het idee dat de afstand tussen mijn partner en mij te groot is

F. We hebben genoeg tijd voor elkaar

G. Er zijn bepaalde problemen die onze relatie in de weg staan

H. Ik ben tevreden over de verdeling van huishoudelijke taken en werk

I. Ik vind dat mijn partner en ik goed kunnen praten

J.  Mijn partner voldoet aan veel van mijn verwachtingen

samen naar zonsondergang kijken

Bij bovenstaande vragen spelen ook praktische zaken mee.

Hoeveel tijd besteed je aan elkaar en hoe verdeel je de taken.

Kunnen jullie goed met elkaar praten en hoe ga je met meningsverschillen om?

Dit zijn allemaal onderwerpen die te maken hebben met onzeker in je relatie zijn of niet.

Door ook deze vragen te beantwoorden voor jezelf krijg je al een behoorlijk beeld of je relatie voldoende power heeft.

Je kunt (té) hoge verwachtingen hebben waardoor je onzeker in relatie wordt.

Maar je moet natuurlijk ook realistisch zijn en bedenken dat geen enkele relatie perfect is.

Wel is er altijd de mogelijkheid om met elkaar te bespreken of je relatie kan verbeteren.

Ik noem nog enkele testvragen om je relatie op dit moment te beoordelen.

Laatste onderdeel testvragen rondom onzeker in relatie

  1. Mijn partner begrijpt mij
  2.  Ik ken de wensen en verlangens van mijn partner
  3.  Ik durf te huilen bij mijn partner
  4.  Mijn partner vindt mij boeiend
  5.  Ik vertrouw mijn partner met financiën
  6.  Mijn partner haalt het beste in mij naar boven
  7.  We kunnen ons hart luchten bij elkaar
  8. Als ik opnieuw mag kiezen, kies ik weer voor mijn partner als geliefde
  9. Er is hartstocht tussen ons
  10.  Ik vind mijn partner aantrekkelijk

Met deze laatste 10 vragen opnieuw een test welk cijfer je jouw relatie nu zou geven.

Wanneer je nog niet zo lang bij elkaar bent heeft je relatie misschien nog groei of verdieping nodig.

Zorg ervoor dat je altijd in gesprek blijft met elkaar! Ga niet langs elkaar heen leven.

samen wandelen

Neem de tijd voor elkaar, ook wanneer jullie leven heel druk of onregelmatig is.

Maak van het contact tussen jullie tweeën een programmapunt voor minstens 1 keer per week echt bijpraten.

Zodra je merkt dat ‘onzeker in relatie’ een item gaat worden, probeer je het bespreekbaar te maken.

Onzekerheid moet niet te lang sudderen!

Wat te doen bij onzeker in relatie

Mogelijk heb je ontdekt dat je relatie verre van perfect is en geef jij je relatie een dikke onvoldoende.

Je bent geneigd om de stekker eruit te halen en wordt niet vrolijk van al de antwoorden die je jouw relatie geeft.

Toch is dat natuurlijk wel wat kort door de bocht!

Is een gesprek over je gevoelens en hoe jij je relatie ziet nog wel mogelijk?

Denk eens terug aan de begintijd en beantwoord de vragen opnieuw.

Waarschijnlijk gaf je toen je relatie een hogere beoordeling.

Laat je partner ook deze vragen beantwoorden!

Het is goed mogelijk dat je niet dezelfde antwoorden hebt!

Soms wordt een relatie door partners heel verschillend beoordeeld.

Maar het kan wel een opening geven voor een gesprek.

En wees dan ook eerlijk, ook al doet het pijn.

stel in gesprek

Alleen wanneer de wond wordt open gelegd is genezing mogelijk.

Het kan goed zijn dat een diepgaand gesprek een keerpunt is in jullie relatie!

Hulp bij herstel van relatie

Na het beantwoorden van de vragen rondom relaties heb je geconcludeerd of de onzekerheid terecht was.

Die onzekerheid over je relatie kan zijn oorzaak hebben in de relatie die uit elkaar gegroeid is.

Het is dan belangrijk om stappen te ondernemen om die relatie, zo mogelijk, te herstellen!

Via begeleiding van relatietherapie kan de weg naar elkaar terug veelal weer gevonden worden.

Geef je relatie die kans! Het kan tot verdieping leiden wanneer de basis van liefde nog aanwezig is.

Door intensief met elkaar te spreken kunnen jullie er sterker uit komen!

Alternatieve vorm van aanpak bij onzeker in relatie

Mogelijk ben je er achter gekomen dat de onzekerheid vooral bij jezelf vandaan komt.

Jouzelf wat meer zelfvertrouwen  geven kán de beste vorm van aanpak zijn in eerste instantie.

Het helpt je om voor jezelf op te komen en je minder afhankelijk op te stellen naar de ander.

Vaak werkt het één het ander in de hand.

Wanneer jij het gevoel hebt niet gehoord of gerespecteerd te worden, kan het ook te maken hebben met je rol als underdog.

Als jij meer zelfvertrouwen ontwikkelt en beter jezelf kunt verdedigen en presenteren, krijgt je automatisch een andere rol in de relatie.

jonge zelfstandige vrouw

Om minder onzeker te worden is een cursus blijvend zelfvertrouwen aan te raden.

Je leert op een goede manier zelfstandig in het leven te staan en weet je eigen mening goed te verwoorden en te verdedigen.

Het zal je helpen om je relatie evenwichtig te maken en om samen te werken aan verbetering van de communicatie.

Er is ook een cursus die specifiek zich richt op verbeteren van relaties. Het gaat dan om relaties in bredere zin.

Ook dat kan je helpen om op een goede manier met anderen om te gaan.

Kijk er eens naar! Mogelijk dat deze methode je op weg kan helpen om onzekerheid in relatie kwijt te raken!

Wil jij een stabiele en gelukkige relatie?

Logo met vertrouwen leven 2018

Hoe jouw relatie goed kan blijven!

Ja, ik wil er meer van weten!

Ben jij op zoek naar meer Zelfvertrouwen?

logo met vertrouwen leven

Ontdek hoe jij je zelfvertrouwen kunt vergroten!

Ontvang meer info

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *